Übersicht: Meditation

Yogatherapie

Die Yogatherapie aus der Sicht des physioyoga zielt darauf ab, die physische und psychische Gesundheit zu fördern. Dies geschieht einerseits über klassische Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga und eine achtsame innere Ausrichtung, andererseits über Techniken der Atemtherapie, der Tiefenentspannung und Meditation. Angestrebt wird ein positiver Gemütszustand. Auf diese Weise wird der Übende befähigt, einen bewussten Zugang zu seinen inneren Kräften zu finden. […]

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CardioYoga

CardioYoga Trainer | Yoga für ein gesundes Herz – NEU!

CardioYoga kombiniert sanftes Herz-Kreislauf-Training mit Übungshaltungen aus dem Hatha Yoga. Das Ziel ist, die Essenz beider Übungsformen zu einem ganzheitlichen Training zu verbinden, bei dem Achtsamkeit und Dynamik miteinander verschmelzen.
„Über 300.000 Menschen erleiden allein in Deutschland jedes Jahr einen Herzinfarkt.
In Europa sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache.“
Deutsche Herzstiftung
Der Auslöser ist meist ein ungesunder Lebensstil, […]

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