Übersicht: Meditation

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CardioYoga

CardioYoga Trainer | Yoga für ein gesundes Herz – NEU!

Psychokardiologie befasst sich mit der Wechselwirkung zwischen Herzerkrankungen und psychischen Faktoren. CardioYoga bietet eine effektive Übungsform, um sich dem Thema zu öffnen und bewusst mit Stress, negativen Gefühlen und Ängsten auseinander zu setzen, die die Entstehung oder das Fortschreiten einer Herzerkrankung begünstigen können.
„Über 300.000 Menschen erleiden allein in Deutschland jedes Jahr einen Herzinfarkt. […]

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Yogatherapie

Die Yogatherapie aus der Sicht des physioyoga zielt darauf ab, die physische und psychische Gesundheit zu fördern. Dies geschieht einerseits über klassische Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga und eine achtsame innere Ausrichtung, andererseits über Techniken der Atemtherapie, der Tiefenentspannung und Meditation. Angestrebt wird ein positiver Gemütszustand. Auf diese Weise wird der Übende befähigt, einen bewussten Zugang zu seinen inneren Kräften zu finden. […]

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