Übersicht: Prävention

RückenYoga

RückenYoga Trainer/in | Yoga für einen gesunden Rücken 
Rückenbeschwerden sind meist mit starken Schmerzen und Einschränkungen verbunden. Sie sind nach wie vor der häufigste Grund für Arbeitsunfähigkeit. Bei der Entstehung spielt neben einseitiger Bewegung und vielem Sitzen auch die Psyche eine große Rolle.
Yoga bietet Synergien, wie kaum eine andere Bewegungsform: Gezielte Körperübungen stärken die Muskulatur, […]

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Quelle: © Yury Zap - Fotolia.com

CardioYoga

CardioYoga Trainer | Yoga für ein gesundes Herz – NEU!

Psychokardiologie befasst sich mit der Wechselwirkung zwischen Herzerkrankungen und psychischen Faktoren. CardioYoga bietet eine effektive Übungsform, um sich dem Thema zu öffnen und bewusst mit Stress, negativen Gefühlen und Ängsten auseinander zu setzen, die die Entstehung oder das Fortschreiten einer Herzerkrankung begünstigen können.
„Über 300.000 Menschen erleiden allein in Deutschland jedes Jahr einen Herzinfarkt. […]

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