Impulstag: Achtsamkeit und Empathie in Gesundheits- und Pflegeberufen Ein achtsamer Umgang mit erhöhter Stressbelastung und die Fähigkeit, den Herausforderungen des Alltags mit innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen, sind zentrale Themen der Selbstfürsorge. Wer Achtsamkeit in sein Leben integriert, lernt seine automatischen Muster besser kennen, eigene Ressourcen und Potentiale wahrzunehmen und sich bei Bedarf gezielt […]
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Die Yogatherapie aus der Sicht des physioyoga zielt darauf ab, die physische und psychische Gesundheit zu fördern. Dies geschieht einerseits über klassische Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga und eine achtsame innere Ausrichtung, andererseits über Techniken der Atemtherapie, der Tiefenentspannung und Meditation. Angestrebt wird ein positiver Gemütszustand. Auf diese Weise wird der Übende befähigt, einen bewussten […]
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Die Physioyoga Akademie bietet Weiterbildungen und Schulungen in Yoga und Meditation an. Die Konzepte basieren auf einem präventiven Ansatz und verfolgen die Absicht, die Selbstheilungskräfte des Einzelnen zu aktivieren und zugleich die Gesundheitsressourcen sowie Schutzfaktoren zu stärken. Sie verbinden die Philosophie des Yoga mit modernen Erkenntnissen aus der Therapie, Psychologie und der Neurowissenschaft. Die Grundlage […]
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