Übersicht: Achtsamkeit

Achtsamkeit und Empathie im Gesundheitswesen

Impulstag: Achtsamkeit und Empathie in Gesundheits- und Pflegeberufen
Ein achtsamer Umgang mit erhöhter Stressbelastung und die Fähigkeit, den Herausforderungen des Alltags mit innerer Ruhe und Gelassenheit zu begegnen, sind zentrale Themen der Selbstfürsorge.
Wer Achtsamkeit in sein Leben integriert, lernt seine automatischen Muster besser kennen, eigene Ressourcen und Potentiale wahrzunehmen und sich bei Bedarf gezielt abzugrenzen. […]

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BusinessYoga

Wer gut für sich selbst sorgt, kann sein Bestes geben!
BusinessYoga ist ein Angebot an Firmen und Unternehmen, die im Rahmen Betrieblicher Gesundheitsförderung die physische und psychische Gesundheit ihrer Mitarbeiter fördern wollen. Yoga ist für diesen Zweck bestens geeignet, denn er entschleunigt den Alltag und sorgt für körperliche und mentale Regeneration.
Folgende Schwerpunkte stehen Ihnen dabei zur Auswahl:

  • Gesunder Rücken 
    Ziel: Muskel-Skelett-Erkrankungen vorbeugen,

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Yogatherapie

Die Yogatherapie aus der Sicht des physioyoga zielt darauf ab, die physische und psychische Gesundheit zu fördern. Dies geschieht einerseits über klassische Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga und eine achtsame innere Ausrichtung, andererseits über Techniken der Atemtherapie, der Tiefenentspannung und Meditation. Angestrebt wird ein positiver Gemütszustand. Auf diese Weise wird der Übende befähigt, einen bewussten Zugang zu seinen inneren Kräften zu finden. […]

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Herzlich willkommen

Die Physioyoga Akademie bietet qualifizierte Weiterbildungen und Schulungen in Yoga an. Die Konzepte basieren auf einem salutogenetischen Ansatz, mit dem Ziel, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Gesundheitsressourcen zu stärken. Sie verbinden die Philosophie des Yoga mit modernen Erkenntnissen aus der Therapie, Psychologie und der Neurowissenschaft.
Die Grundlage bildet das PhysioYoga-Konzept, das den Fokus auf die individuellen Bedürfnisse des Übenden richtet. […]

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