Nichts ist beständiger als der Wandel. Und auch Krisen und schlechte Nachrichten sind keine Erfindung der modernen Zeit. Es gab sie schon immer, nur kommen sie heute häufiger und heftiger daher – jedenfalls fühlt sich das für viele von uns so an. Wer demotiviert in den Tag starten möchte, lässt sich am besten von den […]
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… gibt es sie wirklich? Die Vielfalt an Yogazubehör nimmt stetig zu. Doch nicht alles, was sich neu auf dem Markt zeigt, ist auch wirklich ein Must-have. Eine gute Yogamatte reicht für den Anfang aus, für alles andere (wie beispielsweise Blöcke, Gurte, Pads und Augenkissen) lassen sich zunächst gute Alternativen finden. Eine Yogamatte bietet uns […]
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Mehr Gelassenheit und Präsenz in einer anspruchsvollen Arbeitswelt Ein Impulstag in Kooperation mit dem IFK e. V. Ort: Gesundheitscampus Süd 33, 44801 Bochum Zielgruppe: Ärzte und Physiotherapeuten Termin: 25. November 2023 Details und Anmeldung … Bild-Quelle: Stock-Fotografie-ID: 1213676682
Mehr lesen →Yoga ist wunderbar! Aber neben Yoga & Meditation gibt es noch viele andere wertvolle Dinge, die Du für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden tun kannst. Lass Dich von den 10 Expertentipps inspirieren … Dieser Beitrag ist am 23. Februar 2022 im EatSmarter! – Magazin erschienen.
Mehr lesen →Stärken Sie Ihre Widerstandskraft! Termin: 07.- 09. September 2022 Dr. Mildred Scheel Akademie in Köln, eine Kooperation mit der Deutschen Krebshilfe Zielgruppe: Krebsbetroffene und ihre Angehörigen Weitere Informationen und Anmeldung …
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CoachingMeditationen Monika A. Pohl Erschienen im Januar 2022 ISBN 978-3-906837-06-2 minddrops Verlag Bestellung über Amazon möglich. Was Dich erwartet: Ängste und mangelndes Selbstvertrauen gehören oft zusammen und sind für viele Menschen die größten Stolpersteine auf ihrem Lebensweg. Da unser Gehirn jedoch ein Leben lang formbar ist, können wir neue Denkweisen und sinnvollere Handlungen trainieren, um […]
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Vergangenes Wochenende (11./12. September) fand der Basiskurs zum RückenYoga Trainer/in in den schönen neuen Räumlichkeiten des FiHH in Hamburg statt – großartige Teilnehmer, gute Laune und tolle Betreuung. So macht Unterrichten Spaß! Nur das Hamburger Wetter ließ ein wenig zu Wünschen übrig. Herzlichen Dank an den Geschäftsführer Christian Westendorf, meine beiden Assistentinnen Doreen und Silivia […]
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Soeben erschienen und schon vergriffen! Aber Nachschub kommt … Bestellung über Amazon oder den minddrops Verlag Was Dich erwartet: Gelassenheit und Resilienz lassen sich trainieren. Sie führen uns gerade in stürmischen Zeiten zu mehr Klarheit, innerer Ruhe und Souveränität. Und genau das ist das Ziel dieses Hörbuchs. Ich möchte Dich auf eine Reise einladen, auf […]
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