NEU: Yoga für ein gesundes Herz (Zusatzqualifikation)
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. Der Auslöser ist meist ein ungesunder Lebensstil, insbesondere Bewegungsmangel und Dauerstress. Aber auch Trauer, Sorgen und Ängste können das Herz stark belasten. Etwa ein Drittel der Herzerkrankungen ist seelisch bedingt. In diesem Zusammenhang gewinnt die Psychokardiologie immer mehr an Bedeutung. Sie befasst sich mit der Wechselwirkung zwischen Herzerkrankungen und psychischen Faktoren.
„Über 300.000 Menschen erleiden allein in Deutschland jedes Jahr einen Herzinfarkt.“
Deutsche Herzstiftung
„Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind jährlich für über 20.000 Todesfälle in der Schweiz verantwortlich.“
Schweizerisches Bundesamt für Gesundheit (BAG)
In diesem Online-Kurs lernen die Teilnehmenden das Herz durch verschiedene körperliche und mentale Übungen gezielt in den Fokus zu nehmen, um Stress und seelische Belastung zu reduzieren und das Herzbewusstsein zu schulen. Dabei wird auch das Herzchakra und die Fähigkeiten, mit denen es in Verbindung steht, wie Empathie, Mitgefühl sowie Dankbarkeit thematisiert. Auf diese Weise wird CardioYoga zu einer ganzheitlichen und effektiven Übungsform, um das Herz zu stärken und die Entstehung oder das Fortschreiten einer Herzerkrankung zu vermeiden.
Voraussetzung: Vorerfahrung im Yoga (z.B. als RückenYoga Trainer/in)
Inhalte Live-Online-Kurs (8 ÜE):
- Einführung in die Psychokardiologie
- Yoga als sanftes Herz-Kreislauf-Training
- Auswahl an besonders geeigneten Asanas, Pranayamas und Mudras
- Yoga bei Trauer und Verlusterfahrungen
- Heilsame Herzmeditationen
Zielgruppen:
Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Sportwissenschaftler, Gesundheitspädagogen
Sport- und Gymnastiklehrer, Kursleiter Prävention und Gesundheitsförderung, Heilpraktiker
Kurszeiten: 9:00 – 17:00 Uhr
9:00 – 10:30 Uhr
30 Minuten Pause
11:00 – 12:30 Uhr
Mittagspause
13:30 – 15:00 Uhr
30 Minuten Pause
15:30 – 17:00 Uhr
Der Kurs startet erstmalig 2025. Termine auf einen Blick:
Live-Online-Seminar: 06.09.2025 – Infos & Buchung
Inhouse-Schulungen auf Anfrage.